Le blog
Micronutrition, terrain, microbiote, plaisir de manger et habitudes durables : des articles pour comprendre ce qui se joue dans votre assiette — et dans votre tête.
Quand la douleur s'installe : assiette, microbiote, détente et mouvement
La douleur chronique se nourrit d'un terrain : inflammation de bas grade, stress, sédentarité. Les quatre leviers qui changent vraiment la donne — et le rôle des AGCC du microbiote.
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Micronutrition : soigner le terrain avant les symptômes
Fatigue qui traîne, digestion capricieuse, envies de sucre ? Le problème n'est pas toujours ce que vous mangez, mais ce que votre terrain en fait.
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Toute une série « Douleurs » : endométriose, fibromyalgie, syndrome de l'intestin irritable, douleurs articulaires et musculaires — un article par semaine, levier par levier.
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En attendant, trois fiches et un guide de recettes vous sont offerts librement — à imprimer et à garder à portée de main.
