Endométriose
Alimentation anti-inflammatoire de type méditerranéenne, gestion des symptômes digestifs associés, accompagnement avant et après chirurgie.
24 bilans découverte encore offerts (sur 30) : 2 questionnaires remplis chez vous, puis un rendez-vous de 15 minutes pour vous restituer les résultats.
Découvrir l'offre Chaque mois, un nouvel outil ou un nouvel article paraît ici — revenez nous voir. Décompte des places actualisé chaque samedi.
Dans la tête et dans l'assiette est un cabinet fondé par Valérie Jean-Xavier, diététicienne diplômée et formée en milieu hospitalier — endométriose, endocrinologie, oncologie, néphrologie. Nous accompagnons les personnes vivant avec une maladie chronique, et toute personne souhaitant retrouver une relation apaisée avec son alimentation, à travers une rééducation alimentaire progressive et durable.
Voici celles que j'accompagne le plus souvent.
Alimentation anti-inflammatoire de type méditerranéenne, gestion des symptômes digestifs associés, accompagnement avant et après chirurgie.
Rééducation nutritionnelle du diabète et du prédiabète, prévention des complications, coordination avec votre endocrinologue.
Hypothyroïdie, hyperthyroïdie, PCOS : l'alimentation en appui du traitement, en coordination avec les endocrinologues qui vous suivent.
Support nutritionnel pendant et après la maladie, adaptation aux traitements, dénutrition, greffe rénale.
Sortir des régimes restrictifs, comprendre les mécanismes du comportement alimentaire, construire des repères durables.
Ballonnements, intestin sensible, transit irrégulier : évaluer votre terrain digestif et nourrir votre microbiote, sans restriction inutile.
Alimentation, micronutriments et hypnose au service du sommeil et de la gestion du stress quotidien.
Prévention de la perte d'autonomie, préservation de la masse musculaire, adaptation nutritionnelle aux étapes de la vie. À la ménopause : gestion du gain de poids, des bouffées de chaleur et du risque cardiovasculaire.
Le cabinet a été fondé par Valérie Jean-Xavier, dont la formation diététique s'est construite au contact des patients, dans des services qui prennent en charge les maladies chroniques.
Ma formation s'est construite au contact des patients, dans des services qui prennent en charge les maladies chroniques. Le bilan diététique que je propose s'appuie sur vos analyses biologiques et sur des recommandations de nutrition clinique actualisées, avec l'expérience de l'éducation thérapeutique du patient en ateliers.
« La restriction alimentaire est l'ennemie de l'observance. Mon expérience hospitalière m'a appris qu'un accompagnement réussi repose sur quatre piliers : la compréhension, le plaisir, la commensalité et des repères justes. »
Chaque praticienne du cabinet applique la méthode de la maison, avec sa sensibilité et ses outils.
Diététicienne diplômée d'État, RPPS 10112758783. Micronutrition et nutrithérapie de terrain, hypnose, approche comportementale et cognitive.
Cabinet : La Ciotat et visioconférence
Prendre rendez-vous
Praticienne en hypnose et approche comportementale et cognitive.
Cabinet : La Garenne-Colombes
Prendre rendez-vousLa micronutrition et la nutrithérapie de terrain complètent le suivi diététique : elles ne remplacent pas une prise en charge médicale et ne dispensent pas du suivi de votre médecin.
La diététique reste le cœur de ma pratique : bilan personnalisé fondé sur vos analyses biologiques, repères adaptés à votre situation et à votre microbiote. Trois outils l'enrichissent lorsque votre situation le justifie — hypnose, nutrithérapie, accompagnement comportemental et cognitif — dans un parcours structuré, à votre rythme, du premier bilan à l'autonomie.
Premier rendez-vous : bilan diététique complet, analyse de vos habitudes, de vos analyses biologiques et de vos objectifs.
Mise en place d'outils concrets : repères alimentaires, hypnose, exercices d'accompagnement comportemental et cognitif.
Consolidation des acquis et autonomie : vous devenez acteur de votre santé sur le long terme.
Découvrir la méthode en détail
Les séances d'hypnose et l'accompagnement comportemental et cognitif relèvent d'une démarche de mieux-être et ne se substituent en aucun cas à un avis, un diagnostic ou un traitement médical. Aucune séance ne doit conduire à interrompre un suivi médical.
Chaque cabinet applique la même méthode. Les séances diététiques sont assurées par Valérie Jean-Xavier, en présentiel ou en visioconférence ; l'hypnose et l'approche comportementale et cognitive sont proposées par nos praticiennes.
Vous avez un questionnement autour de votre alimentation ? Une pathologie, des symptômes, l'envie de mieux comprendre ce qui vous ferait du bien au quotidien ? Pour l'ouverture de mon nouveau cabinet, je vous offre un bilan découverte : vous remplissez deux questionnaires à votre domicile, je les analyse, et je vous restitue les résultats lors d'un rendez-vous de 15 minutes, avec un premier rapport et des pistes concrètes, adaptées à votre situation. Le rendez-vous de restitution, d'une durée de 15 minutes, se déroule en visioconférence ; il est assuré par Valérie Jean-Xavier ou par Fériel Louati, selon les disponibilités de chacune.
Offre limitée aux 30 premières demandes — 24 places restantes à ce jour —, dans la limite d'un bilan par personne. Les places restantes sont attribuées par ordre d'arrivée des demandes.
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Accompagnement en diététique, micronutrition, hypnose et approche comportementale et cognitive, en présentiel ou en visioconférence.
Adresse : 5 avenue Victor Basch, 13600 La Ciotat
Téléphone : 07.82.80.61.40
Prendre rendez-vous : sur Doctolib
Accompagnement en hypnose et approche comportementale et cognitive, assuré par Fériel Louati.
Adresse : 41 rue Sartoris, 92250 La Garenne-Colombes
Prendre rendez-vous : sur Resalib
Bilan diététique complet, en présentiel à La Ciotat ou en visioconférence.
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